中医师总结的暗哑肌肤形成原因

黄种人的肌肤本身就显得黯哑泛黄,夏日如何打造美白通透去黄气的光泽美人,除了养成良好的生活习惯、适当做运动、保持心情舒畅和饮食清淡外,每个人的肌肤黯哑产生的原因都不相同,下面总结了著名中医师的五大黯黄原因,标本兼治,为你对症下药。

1、 干燥引起的肌肤黯黄
整天坐在办公室里面对着电脑,无形中你的肌肤也在流失水分,因为电脑辐射会产生很多细尘,沉积在脸上,不要因为干燥就不彻底清洁,更不能错误地“以油代水”,一定要先补水再补油。
医师叮咛:晚上睡觉前一定要认真洁面后再保湿,夏天可以多吃新鲜的的蔬果和富含胶质的食物。

2、 生活不规律、工作压力造成的肤色黯黄
这也是都市白领最常见的情况。有些人经常会熬夜后,再大睡一天,以为可以补回来,这样会导致内分泌紊乱、没有精神、注意力不集中等症状。
医师叮咛:晚上10点到凌晨2点一定要睡觉,即使再晚也不要朝过11点,除平时摄入蔬菜水果外,还可以用它来做水果面膜,推荐使用没有刺激感的橙子皮、黄瓜皮。

3、 晒后黑色素沉积造成黯黄
紫外线对肌肤的伤害也不容小觑,如果不注意防晒和修护,形成黑色素沉淀就很难除根了。
医师叮咛:一年四季都要注意防晒,最好随身必备两支防晒霜,上下班的时候SPF30以内的就够了,如果艳阳天出游的话,一定要准备支SPF30以上的,并且每隔4小时就要再涂一次,平时可以做些美白护理。

4、衰老性肌肤黯黄

  女人从25岁开始就出现第一道皱纹了,35岁开始衰老,这时肌肤黯黄由于表面老化细胞的沉积造成。体虚的人,衰老迹象会更提前,最明显的现象就是脸部泛黄、肌肤干燥,有的人还会掉发、无力、脚后跟疼痛、经量少等等。

  医师叮咛:如果发现舌苔红,可以吃些珍珠粉,但不能多,一周最多服0.3克,因为它含钙质,性寒,吃多了会伤胃。可以补充一些胶原蛋白,像是牛蹄筋、猪蹄等等,同时海参含有硫酸软骨素,能够延缓肌肉衰老,养眼润燥。

5、血流不畅——“淤血”引起的肌肤黯黄
肌肤表现下眼圈偏青色,有些人指甲上还会有1-1.5毫米的现状愈痕,像是肝火或肝气郁结会造成气血不畅,影响血液循环,造成肌肤暗沉。
医师叮咛:可以吃一些疏肝理气的食物,像是黄花菜、百合等。眼部周围肌肉和穴位比较多,适当的话我们可以做一些上学时做的眼保健操。


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