干性肌肤出油长痘痘怎么护理

明明是干性肌肤,一夜之间却在T字部位有出油和粉刺情况发生。眼周皮肤干燥得厉害,在微笑的时候已经有细细的皱纹出现,皮肤变得脆弱不堪。“好朋友”来临的时间比平日提前了好几天,经期综合症较平时更加明显。干性肌肤出油长痘痘怎么护理?

原因分析:肌肤与身体严重疲劳,以致体内正常的新陈代谢被打乱,内分泌失调,细胞渐渐失去应有的生成和修复能力,皱纹和干纹陆续出现,以眼周皮肤的老化开始,继续下去会导致肌肤迅速衰老。

护理方法:修复+抗老

☆注重眼部保养。皮肤疲劳、内分泌失调、生活节奏混乱等造成的血液循环不良,会最先表现在眼部,消除眼部疲劳也有利于肌肤的休息。1.用眼部按摩乳膏进行按摩。轻揉眼部周围,对眼周穴位稍加按摩,以促进眼周肌肤的血液循环,增加肌肉的弹性。2.涂上眼部面膜,20分钟后洗掉。3.涂眼霜稍加按摩,让眼周肌肉充分吸收。

☆多吃不饱和脂肪酸。这是一种我们在日常生活中经常忽略的营养元素,除了具有光保护、抗氧化和增强皮肤免疫力的功能,还能抗发炎,预防粉刺。常见的来源有鱼肝油、深海鱼油及含油量多的鱼类及植物油等。

☆摄取纤维素。要延缓老化,科学饮食很重要。饮食中应包含纤维素含量高的食物,它能强化体内排毒功能,还肌肤年轻面目,而且还能强化肠道蠕动,免受便秘之苦。食物中含高纤维的有蔬菜、糙米、玉米、燕麦、全麦面粉、绿豆、毛豆、黑豆、杏仁、芝麻、葡萄干等,都是抗老化的好“帮手”。

☆让皮肤做体操。按摩最大的作用就是可以深度放松紧绷的肌肉,多数人在接受按摩后数小时内会感到浑身非常舒畅。所以,你完全可以用手指在皮肤上轻轻滚动,这样眼疲劳与肤色脆弱都能得到改善,具体做法是:用指尖画圈。按摩下巴、面颊、眼下三周,与脉搏跳动的速度相同,用指肚不过分加力轻轻转动,大约用30~60秒的时间。如果能加入芳香味道的按摩膏,效果会更加明显。


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