15条让肌肤保持充足水分的小贴士

皮肤基础的需求是补水,然而补水并不是我们感觉到皮肤干燥了就去买护肤品来就可以马上搞定的。平时我们在日常生活中就需要注意肌肤的水分补充。下面15条让肌肤保持充足水分的小贴士,美鹅网小编平时时都在注意的,相信爱美的你也需要它们!

1、多喝水,冷开水比热开水有更好的补水效果,每天多喝些,能帮助容易代谢的水份一直维持在最佳水平;
2、沐浴前喝杯冷开水,有效防止热量蒸发时皮下散失的水份;
3、选择含有维他命成分护肤品,保湿效果会更好。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错;
4、夜晚是皮肤渗透力加强的时间,拥有好的睡眠,让皮肤变得水水润润;
5、多食用水果,不但可以补充维生素,还能为皮肤深层保湿。但需要注意的是,含糖量高的水果会消耗身体水份,可以多吃如柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果;
6、不要熬夜,因为超过十二点睡觉,皮肤的水份会被倒抽出去,会导致松弛缺水等问题;
7、睡前喝一小杯红酒,可以让血液循环加快,增强皮肤对保湿品的吸收力; 
8、每隔一小时就离开电脑五分钟,让皮肤休息一下;
9、补水型面膜不可缺。每周两至三次为干燥的肌肤补充一下水份;
10、建议辅助使用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜来冬令进补;
11、将与爱人相亲相爱的美,化成幸福荷尔蒙,从内部保湿所有器官;
12、不要认为年轻就不屑于保养,因缺水导致的皮肤早衰状况频频发生。人一生都离不开保养品的呵护,接触成人保养品的年龄应该从18岁开始;
13、保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸,不受气候影响,矢志不渝为肌肤补水;
14、不要忽视身体其他部位的保养,如像每天洗脸一样,清润型眼药水能洗去每天眼球上的污物,让眼睛更滋润;
15、条件允许的话,建议每月到美容院做至少一次的深层保湿护理,能很快改善皮肤严重缺水的状况。


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